Chaque mercredi matin à 10 h 30, la salle de judo au Stade se transforme en véritable temple de la souplesse ! Sous la houlette de Rachel, notre prof à l’énergie contagieuse, on plie, on étire, on respire… et parfois, on rit un peu aussi (surtout quand un genou décide de faire bande à part).
Pas besoin d’être un contorsionniste : ici, l’important, c’est de bouger en douceur et dans la bonne humeur. Entre deux étirements, on échange quelques sourires, on se félicite d’avoir touché ses orteils (ou presque), et on repart détendus, l’esprit léger et les articulations reconnaissantes.
Bref, un mercredi matin comme on les aime : tonique, convivial et plein de bonne humeur !
